Olvida a tu ex en 30 días
Olvida a tu ex en 30 días
Ese mensaje que escribes a las 2 de la mañana y luego borras. Este diario es para ti.
Superar una ruptura no va de "darle tiempo". Va de saber qué hacer con cada día mientras ese tiempo pasa. Este diario guiado te acompaña día a día durante un mes para cerrar la historia y volver a ti.
Tres etapas en 30 días
Soltar (días 1–10): contacto cero, ordenar lo que sientes y dejar de revisar su perfil.
Entender (días 11–20): qué ha pasado, qué te llevas de la relación y qué no quieres repetir.
Volver a ti (días 21–30): recuperar tus rutinas, tus planes y tu autoestima, con un ritual de cierre el día 30.
Qué incluye
- Diario guiado de 30 días en tapa dura, Colección Método.
- Cartas para escribir lo que le dirías, sin enviarlas.
- Plan de contacto cero con seguimiento diario.
- Códigos QR con audios para las noches difíciles.
- Ritual de cierre para el día 30.
No es un libro para leer: es un proceso para salir. Un ejercicio al día, empezando esta noche.
Este diario es una herramienta de acompañamiento y no sustituye la ayuda de un profesional de la psicología si la estás necesitando.
Envío gratis y devoluciones
Envío gratis a toda la península y 7 € a Baleares.
Si el libro no es lo que esperabas, tienes 14 días desde que lo recibes para devolverlo. Escríbenos a clientes@nuoday.com y nos encargamos.
Un método, no un libro más
Cada libro está dividido en días o fases, con un ejercicio concreto cada vez, páginas para rellenar y un registro de tu progreso.
No lo lees: lo haces. Por eso funciona.
Audios y vídeos por QR
Cada etapa incluye un código QR con audios o vídeos cortos que te acompañan en los momentos clave.
Solo tienes que escanearlo con la cámara del móvil, sin descargar ninguna app.
Edición en tapa dura
Un libro pensado para usarlo durante semanas: tapa dura, papel de calidad para escribir en él y un diseño cuidado.
También es un regalo perfecto para alguien que quiere empezar de cero.
Opiniones sobre los libros de Nuo Day
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencian de otros libros de autoayuda?
No son libros para leer y olvidar. Cada uno es un método dividido en días o fases, con un ejercicio concreto en cada paso, páginas para rellenar y un registro de tu progreso. No lo lees: lo haces.
¿Cuánto tiempo al día necesito?
Unos minutos al día. Cada jornada tiene un único ejercicio, pensado para que puedas hacerlo aunque tengas poco tiempo y mantener la constancia hasta el final del programa.
¿Cómo funcionan los códigos QR?
En cada etapa encontrarás un código QR con audios o vídeos cortos que te acompañan en los momentos clave. Solo tienes que escanearlo con la cámara del móvil, sin descargar ninguna app.
¿Cuánto cuesta el envío y a dónde enviáis?
El envío es gratis a toda la península y cuesta 7 € a Baleares. Por ahora no enviamos a Canarias, Ceuta, Melilla ni fuera de España. El plazo estimado de entrega se muestra al finalizar la compra.
¿Puedo devolver el libro?
Sí. Tienes 14 días desde que lo recibes para devolverlo si no es lo que esperabas. Escríbenos a clientes@nuoday.com y te explicamos cómo hacerlo.
¿Es un buen regalo?
Sí. Su edición en tapa dura y su formato de método guiado lo convierten en un regalo con sentido para alguien que quiere dar un paso importante en su vida.
¿Sustituye a un profesional?
No. Los libros son guías prácticas para acompañarte en el cambio, pero no sustituyen el consejo de un médico, psicólogo, abogado u otro profesional cuando lo necesites.